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健康烧烤须注意的地方-炭火烤炉

  • 发表的时间:2013-6-15 14:03:24
  • 作者:金汉森—张
  • 文章来源:金汉森巴西烧烤炉

    北京金汉森巴西烧烤炉炭火烤炉的供应商,生产与销售为一体的企业。公司主营炭火烤炉。下面小编为大家简单介绍一下炭火烤炉神奇,希望给大家带来帮助:
1 烧烤加多少次蜜糖会更好味?
    当烧烤时想给食物增加更好的美味,不少人都喜欢在烧烤食物上加蜜糖,有时买两瓶蜜糖都不够用。因为有些人爱甜甜的味道,蜜糖加完一次又一次,却未想到一汤匙蜜糖已有65卡路里,大大增加了热量的摄取!其实想增添食物鲜味,又想健康点,营养师建议大家,涂一次蜜糖便足够了,其后不妨选用黑椒粉、芥辣等天然调味品(调味品食品),以增加食物的香味。
2 烧烤食品所含卡路里和人体健康
    既然烧烤要吃得健康,那肯定要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼,但一件鸡全翼,已有150卡路里,一次烧烤四到五只,这样已摄取了600卡路里,相等于两大碗饭,要品尝烧鸡香味,作为较佳的代替品不妨选择鸡扒或鸡柳。
    至于烧烤的“头盘”,大家自然联想到快捷方便的肠仔,但别看轻这小伙子,一条普通的鸡肉肠,热量有90卡路里,而近年较受欢迎的芝士肠,一小条更达115卡路里之多,其实肠仔之所以热量爆灯,都是拜当中之肥肉及内脏所赐,同时人造色素劲多,真是少食多滋味。要品尝快捷又“轻量级”的头盘,不妨选吃肉丸类食物,虽然肉丸之盐分偏高,但总比肠仔健康。但选购时,未经油(油食品)炸的鱼丸或牛丸是较佳的选择,切忌选墨鱼丸或贡丸等,前两者十粒只有100卡路里,但后两者却有150卡路里。
3 除了肉还可以烧烤些什么?
    烧烤不一定只以肉类为主食,像别的食物如蔬菜烧起来同样美味。谷类食品健康烧烤首选,当然是烧粟米了,其不但金黄美味,又易饱肚。此外,番薯也是不错的选择,含丰富的纤维素(纤维素食品),有益肠脏。而热烘烘、脆卜卜的烧包,容易入口,但切忌加入大量蜜糖!
    至于现成的烧烤包,当中的肉类,多含大量腌料,故最好自家准备,用天然的调味料,如新鲜的洋葱、蒜头、辣椒等,健康又味美。选择肉类时,不妨多选吃海鲜类,包括蟹、虾、带子、鱼等,烹调方法可将海鲜放入锡纸中,烧熟后加入小量豉油,即美味非常。而可烧的蔬菜,选择尤多,首选灯笼椒,另外西兰花、西红柿、金菇也不错,用锡纸包住任何切片蔬菜,放进烧烤炉烘3~5分钟,便可食用。
    如果您对我们还有什么疑问那就拿起手中的电话来咨询我们吧!金汉森全体员工竭诚欢迎各界新老客户前来考察指导,让我们共同携手创造美好的明天!

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